Ny yogamatta och bonusdotter provar yoga

Köpte en ny yogamatta i onsdags eller torsdags. En vacker röd matta blev det. Helena berättade att mattan är väldigt hal innan man hinner svettas mycket på den. I lördags skrubbade jag den. Jag provade den lite lätt i dag. Kanske att jag måste sandpappra den. I dag följde min bonusdotter med på yogan. Det var hennes första ashtangayogapass och hon var mycket duktig. Hon fick beröm både av ledare och andra yogisar. Hon berättade efteråt att hon tyckte att det var stor skillnad från den yoga hon provat två ggr på inpuls. Hon vill gärna gå fler gånger så jag köpte ett 5-kort till henne.

Yoganätverk

En rolig grej med yoga är alla nya vänner som man får, ett helt nytt nätverk. För en vecka sedan hörde Outi som jag träffade i Goa på Purple Valleys retreat av sig. Hon berättade att hennes man skulle spela på en jazzfestival i Luleå. I fredags gick jag och min man på Nordicas Jazzfestial på Clarion, för att se på Outis man Niko Kumpavaara spela dragspel. Det var en mycket intressant spelning som blandade måleri och musik. Till Nikos melankoliska dragspel i fantastiskt samspel med elgitarr målades en historia upp med hjälp av färg och pensel på en stor duk för oss publik. Efter konserten pratade jag med Niko och hälsade till Outi. Kändes kul med kopplingen Goa, Helsingfors och Luleå. Nu i veckan har jag också gratulerat Niki på hennes födelsedag. Jag och min man är bjuda på hennes födelsedagsfest som är på lördag i London. Jättetråkigt att vi inte kunde komma. Allt resande, med både Indien och London kräver sin ekonomi dessutom ska jag och Göran till Berlin i maj. Men jag har precis chattat med Niki och vi hoppas att kunna träffas framöver vid något annat tillfälle. 

 

I dag blir det slalom

Fredagskvällen blev lugn med grönt te och hemmagjorda råchokladpraliner. Jag behövde ladda för i dag då det bär av till Kåbdalis med bonusbarnen för skidåkning. Det ska bli spännande att se vilka effekter yogan får för skidåkningen. Stela jag är ju fortfarande stel, men mycket mindre stel och mycket rörligare än i november när jag började med yoga. 

Massage och yoga

I dag tog jag en massage igen med fokus på axlar och ländrygg. Därför var det en mosig version av jag som kom till kvällens yoga. Jag fick upp hetten väldigt snabbt och svetten rann. Härligt! Ikväll var det mysore och jag fick bra stöd, korrektioner och vägledning av Helena i flera asanas. Jag planerar att gå imorgon kväll också  jag inte är alldeles utpumpad. 

På massagen sade Jörgen att mina axlar är väldigt stela och tyvärr är det samma visa med ländrygg och höfter. När det finns så många triggerpunkter på axlar och skuldror är massagen inte så behaglig, men ack så bra! Nu efter yogan känner jag mig fullkomligt avslappnad i hela kroppen och gäsp....sommar nog snart.

Smothielördag