Yoga efter graviditet

I slutet av juli förra året fick jag världens överraskning. Det var mitt under tryckande värme, solen gassade varje dag. Jag hade känt mig matt, yr och uttorkad. Kaffe och alkohol var jag inte alls sugen på. Att jag inte var sugen på vin upplevde jag inte som något konstigt men att jag inte ville ha kaffe!!! Det var mycket märkligt. En annan sak var att menstrationen var sen, så trots min ålder, 41, började jag misstänka att jag var gravid. Men även om jag hade misstankar så trodde jag ändå aldrig att det skulle vara möjligt att jag var gravid. Jag tänkte att om jag går till vårdcentralen kommer de att säga att jag är i klimakteriet eller nått liknande. Till slut köpte jag ett test, och mycket riktigt, jag var gravid. Gravid med mitt första barn. En stor resa började. Jag tror att all yoga kan ha hjälpt till med processen att bli gravid.  När jag väl var gravid läste jag att man inte ska göra ashtanga yoga de första tolv veckorna. Hjälp! Jag var i vecka nio och hade gjort massor med yoga. Hade det påverkat barnet? Runt vecka 13-14 provade jag att yoga, mem fick en riklig klarrröd blödning direkt efteråt. Sen blev det varken yoga eller någon annan träning under resten av graviditeten. 

Den 23 mars i år föddes miraklet Odette med akut kejsarssnitt. Jag återvände till yogan efter cirka 3-4 månader. Stelare än någonsin, och dessutom svag. Min älskade chattaranga orkade jag inte ens göra en av. Jag som orkat över 50 sådana genom primary. Det har varit svårt för mig att komma iväg till yoga studion och göra yoga och framstegen uteblev. Visserligen blev jag lite starkare men det kändes lite hopplöst. Jag bestämde mig för att göra yoga varje dag. Om det så bara skulle bli solhälsningarna så skulle jag köra. Förra veckan körde jag igång och jag måste säga att det redan gett resultat. Nu ser jag förändringarna och de sker snabbare. Jag blir både starkare och vigare. Som det ser ut nu gör jag cirka 45-60 minuter oftast mellan lunch och frukost. Göran har semester så det är ganska lätt för mig att få tid. Det blir svårare när han börjar jobba men min ambition är att fortsätta. Minst en kväll per vecka i yoga-studion och alla andra dagar hemma. Lördagar tänkte jag vila, som en ashtangayogini. Men vilodagen kan också flytta sig över veckan, beroende på nät det passar bäst. Ska bli intressant att se hur långt jag kommer med min yoga, med mig själv och min kropp :)